وقتی موسیقی زوال عقل را دور می زند - مجله تانی بای

زوال عقل یک اصطلاح کلی برای افت توانایی فکری به میزانی است که در زندگی روزانه فرد تداخل ایجاد می نماید. از دست دادن حافظه و بیماری آلزایمر رایج ترین نوع زوال عقل دو نمونه از این دست هستند. زوال عقل به طور کلی شامل کاهش تدریجی مهارت های حافظه، تفکر و استدلال می شوند.

زوال عقل به خودی خود یک بیماری خاص نیست. در عوض، این اصطلاح برای نشانه های گسترده ای مد نظر قرار می گیرد که ممکن است به یک اختلال شناختی شدید اشاره داشته باشند. به واسطه ماهیت پیچیده این اختلال، زوال عقل می تواند تنها به وسیله یک پزشک متخصص، به طور معمول متخصص مغز و اعصاب، تشخیص داده گردد.

نشانه های بالقوه زوال عقل

حالا که اطلاعاتی درباره بیماری زوال عقل به دست آوردیم، بهتر است اطلاعاتی نیز درباره نشانه های این بیماری داشته باشیم. وب سایت عصرایران نشانه های این بیماری را دسته بندی نموده است که در ادامه می خوانیم.

دشواری در برنامه ریزی یا حل مسائل

بعضی افراد مبتلا به زوال عقل تغییرات ناگهانی در توانایی خود برای توسعه و دنبال کردن یک برنامه را تجربه می نمایند. به عنوان مثال، انجام بعضی وظایف ساده مانند پیگیری شرایط حساب بانکی یا پیروی از یک دستورالعمل برای آن ها به فعالیتی بسیار پیچیده تبدیل می گردد. بعلاوه، در طول شروع زوال عقل افزایش مسائل در حفظ تمرکز شایع هستند.

دشواری در انجام وظایفی آشنا

یکی از بارزترین نشانه های زوال عقل کاهش توانایی در انجام و تکمیل وظایف روزمره است. ممکن است فرد مبتلا به زوال عقل قادر به یافتن مسیر همیشگی خود نباشد و یا چگونگی انجام بازی مورد علاقه خود را فراموش کند. به طور معمول، اجرای کاری همیشگی عمیقا در فعالیت نورونی ریشه دارد و یک نفر می تواند بدون فکر کردن کاری را انجام دهد. هر گونه تغییر قابل مشاهده در توانایی فرد برای انجام وظایف روزمره باید به دقت آنالیز گردد.

مسائل نو هنگام برقراری ارتباط

افراد مبتلا به زوال عقل اغلب در دنبال کردن یک مصاحبه دچار مشکل می شوند. آن ها ممکن است به تعامل پایان دهند، این که درباره چه چیزی صحبت نموده اند را فراموش نمایند و حرف های پیشین خود را تکرار نمایند، یا هیچ ایده ای برای ادامه مصاحبه نداشته باشند. چالش های واژگانی از جمله ناتوانی در یافتن واژه درست نیز شایع هستند.

کناره گیری از فعالیت های اجتماعی یا کاری

هنگامی که یک نفر چالش های شناختی که به واسطه زوال عقل شکل می گیرند را تجربه می نماید، ممکن است به تدریج خود را از فعالیت های کاری یا اجتماعی کنار بکشد. بخشی از این کناره گیری و انزوا ممکن است با تغییرات شخصیتی، ترس، یا عدم پذیرش مرتبط باشد.

از دست دادن حافظه مخل زندگی روزمره

بار دیگر عامل کلیدی مخل زندگی روزمره است. فراموشی برای همه ما رخ می دهد، اما به ندرت این فراموشی ها به طور قابل توجهی زندگی روزانه را فلج می نمایند. طی مراحل اولیه زوال عقل، فراموش کردن اطلاعاتی که به تازگی یاد گرفته شده اند، یکی از شایع ترین نشانه های وجود مسئله ای زمینه ای است. از دیگر نشانه های قابل توجه مسائل حافظه شدید می توان به موارد زیر اشاره نمود:

• فراموش کردن تاریخ ها یا رویداد های مهم
• پرسش مکرر درباره اطلاعاتی که به تازگی دریافت شده اند
• افزایش وابستگی به وسایل یاریی حافظه
• افزایش وابستگی به دیگران برای به یاد آوردن چیز های مختلف

ریسک فاکتور ها

فاکتور های زیادی می توانند در نهایت در بروز زوال عقل نقش داشته باشند. بعضی فاکتورها، از قبیل سن، نمی توانند تغییر یابند. فاکتور های دیگر می توانند برای کاهش ریسک مورد توجه قرار بگیرند.

ریسک فاکتور هایی که قابل تغییر نیستند

سن:

با افزایش سن، به خصوص بعد از 65 سالگی، ریسک ابتلا افزایش می یابد. با این حال، زوال عقل، یک بخش معمول از پیر شدن نیست و می تواند در افراد جوان تر نیز رخ دهد.

سابقه خانوادگی:

داشتن سابقه خانوادگی ابتلا به زوال عقل شما را در خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل قرار می دهد. با این وجود، بسیاری از افراد دارای سابقه خانوادگی هیچوقت علائم زوال عقل را بروز نمی دهند و بسیاری از افراد بدون سابقه خانوادگی دچار علائم می شوند. تست هایی برای معین اینکه آیا شما جهش های ژنتیکی به خصوصی دارید، وجود دارد.

سندرم داون:

بسیاری از افراد مبتلا به سندرم داون در میانسالی به بیماری آلزایمر زودرس دچار می شوند.

ریسک فاکتور هایی که می توانید تغییرشان دهید

شما ممکن است قادر باشید که ریسک فاکتور های زیر را کنترل کنید. اگر بتوانید موارد زیر را کنترل کنید می توانید از مبتلا شدن به این بیماری پیشگیری کنید.

رژیم غذایی و ورزش:

تحقیقات نشان می دهد که کمبود ورزش ریسک ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد و در حالی که هیچ رژیم غذایی خاصی برای کاهش ریسک زوال عقل شناخته نشده است، تحقیقات نشان می دهد که افرادی که رژیم های غذایی ناسالم دارند در مقایسه با افرادی که رژیم های سبک مدیترانه ای و غنی از تره بار، غلات کامل، مغز ها و دانه ها دارند، بیشتر محتمل است که به زوال عقل مبتلا شوند.

مصرف الکل:

اگر الکل بنوشید، ممکن است خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل داشته باشید.

ریسک فاکتور های قلبی عروقی:

این ریسک فاکتورها، شامل فشار خون بالا (هایپرتانسیون)، کلسترول بالا، رسوب چربی در دیواره سرخرگ (آترواسکلروزیس) و چاقی است.

افسردگی:

گرچه این موضوع هنوز به خوبی درک نشده است، افسردگی در دوران سالمندی ممکن است نشان دهنده ایجاد زوال عقل باشد.

دیابت:

دیابت، مخصوصا در صورتی که به خوبی کنترل نگردد، ممکن است ریسک ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.

سیگار کشیدن:

سیگار کشیدن ممکن است ریسک ایجاد زوال عقل و بیماری های عروق خونی را افزایش دهد.

وقفه تنفسی در هنگام خواب:

افرادی که خروپف می نمایند و به طور متناوب دچار حمله وقفه تنفسی در خواب می شوند، ممکن است حافظه خود را به صورت برگشت پذیر از دست دهند.

سوتغذیه و کمبود ویتامین:

سطوح پایین ویتامین D، ویتامین B6، ویتامین B12 و فولات ممکن است ریسک زوال عقل را افزایش دهد.

موسیقی و اثربخشی آن بر زوال عقل

تحقیقات نو حاکی از آن است که خطر بروز زوال عقل ناشی از افزایش سن یا بیماری در افرادی که موسیقی می نوازند کمتر است. محققان دانشگاه سنت اندروز دریافته اند افرادی که ساز می نوازند، فکر های تیزتری دارند و سریع تر از دیگرانی که اهل موسیقی نیستند، متوجه اشتباهات می شوند و می توانند آن ها را اصلاح نمایند.

دانشمندان در این مطالعه واکنش های مغزی و رفتاری موسیقیدان های آماتور را با افرادی که اهل موسیقی نبودند در زمان انجام کار های فکری ساده مقایسه کردند. این نتایج نشان داد: نواختن یک ساز حتی در میانه ترین سطوح، توانایی فرد را برای تشخیص خطا ها و تنظیم واکنش ها، موفقیت آمیزتر می نماید.

موسیقی درمانی برای سالمندان چگونه است؟

ثابت شده است که موسیقی درمانی برای سالمندان در برطرف علائم و زمینه های مشکل ساز برای جمعیت پیر مانند احتیاج های جسمانی، معنوی، عاطفی و روانی موثر است. بطور خلاصه، موسیقی درمانی یک طرح درمانی بالینی بین درمانگر و بیمار برای دستیابی به اهداف خاصی در بهبود زندگی به وسیله موسیقی است.

موسیقی درمانی می تواند به بعضی افراد مسن یاری کند که سلامتی جسمانی و روانی خود را حفظ نموده و به آن ها اجازه می دهد که خاطرات قدیمی را به یاد آورند و با افسردگی که در این گروه سنی شایع است مبارزه نمایند.

برای بیماران سالمند که دارای مسائل شناختی مانند زوال عقل هستند، موسیقی درمانی به عنوان تمرینی در جهت گیری واقعیت مفید است.

هنگامی که برای بیماران زوال عقل موسیقی پخش می گردد که مربوط به تعطیلات، فصول و یا لحظه یا اتفاق خاصی در زندگی آنهاست، آن ها ممکن است واقعیت را به وسیلهی که با احتیاج های آن ها همسو است درک نمایند که برای آن ها احساس لذت به همراه خواهد داشت.

پ

منبع: برترین ها