ورزش
خوب نخوابیدن باعث مرگ زودرس می گردد؟
شواهد متعددی مبنی بر تاثیرات کم خوابی یا زیاد خوابیدن بر کوتاه شدن عمر، وجود دارند؛ اما نتایج نو محققان دانشگاه پزشکی گوانجو نشان داده اند که فعالیت بدنی می تواند بعضی از این اثرات منفی را خنثی کند.
9 خاصیت حیرت انگیز خوردن آبلیمو ترش صبح ها با معده خالی
لیمو دارای آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد و بعلاوه ضایعات پوستی بدن مبارزه می نمایند و از بوجود آمدن چین و چروک جلوگیری می نمایند. از این رو، آب لیمو می تواند به راحتی درخشش پوست شما را هم افزایش بدهد و به حفظ کردن شادابی و بعلاوه جوانی...
چرا چاق می شویم؟
به طور کلی، در اضافه وزن و چاقی مشکلاتی مانند دریافت زیاد غذا های پرانرژی و پرچرب و کاهش فعالیت فیزیکی ناشی از طبیعت بی تحرک بیشتر مشاغل، تغییر سبک حمل ونقل و افزایش شهرنشینی وجود دارد.
زانو درد در هنگام کوهنوردی ، دردی جانسوز و رهایی از آن
یکی از محبوب ترین ورزش های دنیا که همه ساله به علاقمندان آن نیز افزوده می گردد، ورزش مفرح کوهنوردی است. اگر پای صحبت کسانی که به کوهنوردی علاقه دارند بنشینید، دلایلی از آن ها می شنوید که شاید همان دلایل سبب شوند که شما نیز به این ورزش علاقمند شوید و در...
راهنمای سفر به برترین جزایر فیلیپین! (تور فیلیپین ارزان)
وجود سواحل تکه تکه و سفید رنگ مانند استخوان، صخره های مملوء از زندگی دریایی و شالیزارهای پلکانی در هوای گرمسیری فیلیپین، جای شگفتی ندارند. علاوه بر برترین سواحل فیلیپین، چیزهای دیگری هم برای تماشا وجود دارد از جمله کوچکترین پستانداران دنیا تا تابوت...
ساحل بلک آنتالیا
آنتالیا در سال های اخیر به یکی از قطب های اصلی گردشگری برای اهالی خاورمیانه و اروپا تبدیل شده است. وجود سواحل متعدد، ارزان بودن هزینه ها در مقایسه با تورهای اروپایی، کیفیت بالای خدمات را می توان از دلایل مهم تبدیل ترکیه به یکی از اصلی ترین مقاصد...
تکذیبیه دوپلوی رضا یزدانی
خبرنگاران: داستان سرود تیم ملی ایران برای جام جهانی تبدیل به بحرانی عجیب شده است. پیش از این عنوان شده بود که قرار است محمد معتمدی سرود ایران در جام جهانی را بخواند، ولی او به علت اتفاقات اخیری که در ایران اتفاق افتاده، گفت که توانی برای آواز خواندن برایش...
چگونه جلوی تشکیل چربی در بدن را بگیریم؟
هدف قرار دادن منطقه ها خاصی از بدن برای کاهش چربی تقریبا غیرممکن است، اما می توانید بدون مداخله پزشکی، چربی بدن را به طور کلی تغییر دهید.
شکست تلخ گرایی و کسب مدال نقره
ملاقات فینال وزن 67 کیلوگرم کشتی فرنگی رقابتهای جهانی 2022 صربستان دوشنبه شب در شهر بلگراد برگزار گردید که طی آن محمدرضا گرایی به مصاف ماته نمس از صربستان رفت. گرایی در این ملاقات با نتیجه 5 بر 4 بازنده شد و مدال نقره گرفت. گرایی در شرایطی این ملاقات را واگذار...
مورد و معمای عجیب کریم باقری
خبرنگاران: کریم باقری یکی از دستیاران ایرانی دراگان اسکوچیچ در تیم ملی، با شرایط پیچیده ای روبرو شده است. او که چند هفته ای می گردد به علت انتشار دستمزدش در تیم ملی زیر ذره بین رفته به تازگی با اختلاف نظر در این تیم روبرو شده است.
ورزشی که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می نماید
ارتباط فکر و بدن ممکن است قوی تر از آن چیزی باشد که بعضی افراد فکر می نمایند. بسیاری از ما تصور می کنیم که از دست دادن حافظه بخشی طبیعی از فرایند پیری است، اما طبق اظهارات کلینیک کلیولند ایالات متحده، با بالا رفتن سن، مغز دچار تغییرات ظریفی می گردد که اغلب...
امارات رسما خواهان میزبانی جام جهانی فوتبال ساحلی شد
فدراسیون فوتبال امارات درخواست میزبانی جام جهانی 2023 فوتبال ساحلی را به فیفا ارائه داد.
طرز تهیه شربت آلبالو چگونه است؟
می توانید در کمتر از 20 دقیقه شربت آلبالو را آماده کنید و از آن برای تهیه یک نوشیدنی شیرین و گوارا بهره ببرید. دستور تهیه شربت آلبالو خانگی ساده است و می توانید با خرید آلبالوهای تازه و آماده کردن مواد غذایی دیگر، شربت مورد نظر خود را درست کنید.
تور ارزان گرجستان: غول گرجستانی رکورد شکست، نمایندگان فوق سنگین ایران ششم و هفتم شدند
به گزارش خبرنگاران، رقابت های وزنه برداری قهرمانی بزرگسالان 2021 دنیا عصر امروز با رکوردشکنی لاشا تالاخادزه گرجستانی به سرانجام رسید. بعلاوه علیرضا یوسفی نماینده دسته 109 کیلوگرم ایران نیز پیروز به شکستن رکورد جوانان دنیا شد.
رژیم غذایی MIND؛ برترین خوراکی ها برای جوان ماندن مغز
به مسائل مرتبط با حافظه، یادگیری یا فرآیند فکر کردن اختلال شناختی گفته می گردد. اگرچه بسیاری از مردم اختلال شناختی را با افزایش سن مرتبط می دانند و بروز آن را در افراد سالمند طبیعی قلمداد می نمایند، اما واقعیت این است که می توان از آن پیشگیری کرد. بیماری...
والنسیا شهری بندری در اسپانیا
والنسیا شهری زیبا در اسپانیاوالنسیا از شهرهای اسپانیاست و در کنار دریای مدیترانه و شبه جزیره ایبری واقع شده است. در این شهر آرام خبری از شلوغی و هیاهوی شهرهای مادرید و بارسلون نیست اما جاذبه های تاریخی و طبیعی زیبا را می توانید در آن پیدا کنید. برای آشنایی...
فیورنتینا رسماً جانشین ولاهوویچ را خرید
باشگاه فیورنتینا برای پر کردن جای خالی مهاجم صرب پیشین خود، بازیکن برزیلی تیم بازل سوئیس را به خدمت گرفت.
مجلس الجن از عجیب ترین و زیباترین غارهای جهان است
بیتوته/ براساس آخرین اخبار و گزارش های بدست رسیده، مجلس الجن از عجیب ترین و زیباترین غارهای جهان است.
6 درس ژاپنی ها برای سلامتی بیشتر
انتظار می رود دختران و پسران ژاپنی، بدون ابتلا به هیچ نوع بیماری یا معلولیت، تا 73 سال عمر نمایند. بر اساس مطالعات اخیر مجله لانست، نرخ امید به زندگی در این کشور به طور کلی 82 سال، تخمین زده شده است.
دهمرده: برای اولین بار بود هیئت کشتی از مسابقات کشوری میزبانی می کرد، سال آینده هم در پی میزبانی هستیم
رئیس هیئت کشتی سیستان و بلوچستان تاکید کرد که میزبانی زاهدان از مسابقات کشوری فرنگی اولین میزبانی هیئت این استان از مسابقات کشتی بود.