ورزش

راهنمای سفر به برترین جزایر فیلیپین! (تور فیلیپین ارزان)
وجود سواحل تکه تکه و سفید رنگ مانند استخوان، صخره های مملوء از زندگی دریایی و شالیزارهای پلکانی در هوای گرمسیری فیلیپین، جای شگفتی ندارند. علاوه بر برترین سواحل فیلیپین، چیزهای دیگری هم برای تماشا وجود دارد از جمله کوچکترین پستانداران دنیا تا تابوت...

ساحل بلک آنتالیا
آنتالیا در سال های اخیر به یکی از قطب های اصلی گردشگری برای اهالی خاورمیانه و اروپا تبدیل شده است. وجود سواحل متعدد، ارزان بودن هزینه ها در مقایسه با تورهای اروپایی، کیفیت بالای خدمات را می توان از دلایل مهم تبدیل ترکیه به یکی از اصلی ترین مقاصد...

ورزشی که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می نماید
ارتباط فکر و بدن ممکن است قوی تر از آن چیزی باشد که بعضی افراد فکر می نمایند. بسیاری از ما تصور می کنیم که از دست دادن حافظه بخشی طبیعی از فرایند پیری است، اما طبق اظهارات کلینیک کلیولند ایالات متحده، با بالا رفتن سن، مغز دچار تغییرات ظریفی می گردد که اغلب...

امارات رسما خواهان میزبانی جام جهانی فوتبال ساحلی شد
فدراسیون فوتبال امارات درخواست میزبانی جام جهانی 2023 فوتبال ساحلی را به فیفا ارائه داد.

طرز تهیه شربت آلبالو چگونه است؟
می توانید در کمتر از 20 دقیقه شربت آلبالو را آماده کنید و از آن برای تهیه یک نوشیدنی شیرین و گوارا بهره ببرید. دستور تهیه شربت آلبالو خانگی ساده است و می توانید با خرید آلبالوهای تازه و آماده کردن مواد غذایی دیگر، شربت مورد نظر خود را درست کنید.

رژیم غذایی MIND؛ برترین خوراکی ها برای جوان ماندن مغز
به مسائل مرتبط با حافظه، یادگیری یا فرآیند فکر کردن اختلال شناختی گفته می گردد. اگرچه بسیاری از مردم اختلال شناختی را با افزایش سن مرتبط می دانند و بروز آن را در افراد سالمند طبیعی قلمداد می نمایند، اما واقعیت این است که می توان از آن پیشگیری کرد. بیماری...

والنسیا شهری بندری در اسپانیا
والنسیا شهری زیبا در اسپانیاوالنسیا از شهرهای اسپانیاست و در کنار دریای مدیترانه و شبه جزیره ایبری واقع شده است. در این شهر آرام خبری از شلوغی و هیاهوی شهرهای مادرید و بارسلون نیست اما جاذبه های تاریخی و طبیعی زیبا را می توانید در آن پیدا کنید. برای آشنایی...

فیورنتینا رسماً جانشین ولاهوویچ را خرید
باشگاه فیورنتینا برای پر کردن جای خالی مهاجم صرب پیشین خود، بازیکن برزیلی تیم بازل سوئیس را به خدمت گرفت.

مجلس الجن از عجیب ترین و زیباترین غارهای جهان است
بیتوته/ براساس آخرین اخبار و گزارش های بدست رسیده، مجلس الجن از عجیب ترین و زیباترین غارهای جهان است.

6 درس ژاپنی ها برای سلامتی بیشتر
انتظار می رود دختران و پسران ژاپنی، بدون ابتلا به هیچ نوع بیماری یا معلولیت، تا 73 سال عمر نمایند. بر اساس مطالعات اخیر مجله لانست، نرخ امید به زندگی در این کشور به طور کلی 82 سال، تخمین زده شده است.

14 فایده حیرت انگیز آب خیارشور که نمی دانستید
آب خیارشور برخلاف تصور رایج فواید بسیاری دارد که در این مطلب می خوانید.

10 روش خانگی سریع و ساده برای رفع و درمان چاقی ران
اغلب اوقات روش های مختلف برای کاهش چربی شکم توصیه می شود، اما تجمع چربی در قسمت ران ها نیز یکی از مسائل متداول است. نکته ای که باید به آن توجه کنید این است که نمی توان فقط چربی در قسمت ران ها را از بین برد. کاهش وزن یک فرآیند کلی است و هنگامیکه رژیم غذایی...

تور ارزان دبی: چرا به پاویون ایران در اکسپو دبی راهنما فرستاده شد؟
معاون گردشگری از اعزام راهنمایان گردشگری به اکسپو دبی برای مدیریت بازدیدکنندگان و معرفی ظرفیت های ایران اطلاع داد.

تور ارزان قطر: واقعیت 6750 نفری که در قطر جان سپردند
مرگ تعدادی از کارگران در پروژه های جام جهانی 2022 قطر به مسئله ای حاشیه ای برای میزبان جام جهانی تبدیل شده، اما فوت 6750 نفر به دور از واقعیت است.

آستارا شهر بام های سفالی
در منطقه ساحلی آستارا می توان به بازار ساحلی آن اشاره کرد بازاری که همان طور از اسمش پیداست در کنار ساحل زیبای خزر واقع شده و به طور متفاوتی غرفه بندی شده است.بندر آستارا شهری زیبا و مرزی است که در کنار ساحل غربی دریای خزر و در شمالی ترین نقطه استان...

تور استانبول ارزان: نمای دیدنی استانبول در زمستان
سفر به استانبول در زمستانشاید بتوان گفت برترین فصل سفر به استانبول در زمستان آن است ؛ سفری لذت بخش و متمایز از دیگر سفر های شما و عاری از هر گونه شلوغی های خسته کننده و صف های طولانی. بلیط هواپیما را مقرون به صرفه بخرید.

تور ارزان مالزی: معرفی جاذبه های گردشگری لنکاوی در مالزی
لنکاوی برای افرادی که رویای یک سفر عالی به منطقه ها گرمسیری را دارند یک مقصد ایده آل است. سواحل، کوه ها، حیات وحش، جزایر، جنگل مانگرو و مراکز خرید دیوتی فری از ویژگی های مجذوب کننده لنکاوی هستند. از کوه نوردی گرفته تا غذا دادن به عقاب ها و بازدید از بزرگ...

مونته لوکاست، مصارف و عوارض آن
مونته لوکاست داروویی برای جلوگیری از خس خس سینه و تنگی نفس ناشی از آسم و کاهش تعداد حملات آسم به طور منظم و همچنین برای از بین بردن علائم تب یونجه و رینیت آلرژیک استفاده میشود.

آیا قدرت و تحرک پذیری مانع از پیشرفت شما می شود؟
خوب حرکت کردن ترکیبی از یادگیری حرکات صحیح فیزیکی و حل مسائل تحرکی است که ممکن است حرکت صحیح شما را محدود کند. و البته تمرین کردن این حرکات برای تبدیل کردن آنها به الگو های درست بسیار حائز اهمیت است.

فست فود و چاقی در بچه ها
همه ما می دانیم که چه چیزی باعث اضافه وزن می گردد، علت آن خوردن بیش از حد مواد غذایی اشتباه و عدم ورزش به اندازه کافی است. بعضی مطالعات نشان داده اند که فست فود منجر به چاقی در بچه ها می گردد. با این